Taijiquan / Qigong

Taijiquan, eine Hauptrichtung der chinesischen Kampf- und Bewegungskunst Kung Fu, ist eine sanfte lockere Bewegungstherapie. Taijiquan bedeutet „Kreis“. Taijiquan ist in der chinesischen und westlichen Medizin als eine sanfte aber wirksamen Methode bekannt, um den Kreislauf zu stabilisieren und die Organe zu stärken. Die Entspannung des Körpers erfolgt bei gleichzeitiger Konzentration auf die Übungen. Grundlegende Übungsziele des Taijiquan sind: Bewegung, Selbstverteidigung und Meditation.