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Fitness beim TV Eiche

Spaß an der Bewegung in einer netten Gemeinschaft steht in der Abteilung Fitness im Vordergrund. Ausgewählte Angebote wie Body Workout, Deep Work, Faszien-Pilates, Pilates, Step-Aerobic und Zumba bieten ein abwechslungsreiches Programm für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene.

Grundbeitrag (monatlich)​

* Bis zum vollendeten 18. Lebensjahr sowie gegen Nachweis Schüler, Studenten und Azubis bis zum vollendeten 27. Lebensjahr

Abteilungsbeitrag (monatlich)​

Unsere Fitness-Kurse

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BODY WORKOUT

Rundum fit werden durch intensives Kraft– und Ausdauer-Training mit verschiedenen Geräten (Aero-Step, Brasils, Hanteln, Langhantel, Therabänder,Tubes).

Wann?Wo?Bei wem?
Montag 20:00 - 21:00Sportzentrum
Sonia
Dienstag 08:30 - 09:30Sportzentrum
Maria
Mittwoch 19:00 - 20:00Sportzentrum
Sandra
Donnerstag 08:00 - 09:00Sportzentrum
Maria
Donnerstag 18:00 - 19:00Sportzentrum
Christine
Freitag 20:00- 21:00
(Langhantel)
Sportzentrum
Elke

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PILATES

ist eine sanfte, aber wirksame Trainingsmethode für Körper und Geist. Übungen für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

Wann?Wo?Bei wem?
Montag 19:00 - 20:00SportzentrumSonia
Mittwoch 10:00 - 11:00SportzentrumGaby
Mittwoch 18:00 - 19:00SportzentrumAndrea S.
Donnerstag 19:00 - 20:00 SportzentrumMeltem
Freitag 09:00 - 10:00SportzentrumAndrea M.
Sonntag 12:00 - 13:00
(Faszien-Pilates)
SportzentrumAndrea M.

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Vini Yoga

Vini Yoga richtet sich an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Praktizierenden aus. Die Körperbewegungen werden synchron mit der eigenen Atmung durchgeführt, um eine optimale, aber sehr sanfte Wirkung sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene zu entfalten und damit das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Wann?Wo?Bei wem?
Dienstag 20:00 - 21:00SportzentrumElke

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deep WORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

Wann?Wo?
Dienstag 18:00 - 19:00Sportzentrum Meltem

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HOT IRON

Hot Iron ist ein Kraft-Ausdauer-training für alle Muskelgruppen mit einer Langhantel zur Musik. Sie stärken Figur und Gesund-heit und erreichen stetige Trainings-erfolge bei der Fettverbrennung, der Straffung der Muskulatur und beim Kraftaufbau.

Wann?Wo?Bei wem?
Mittwoch 20:00 - 21:00SportzentrumSandra
Sonntag 11:00 - 12:00SportzentrumAndrea

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STEP - AEROBIC

ist ein Herz-Kreislauf- und Koordinationstraining, bei dem man Aerobic-Schritte mit dem Hinaufsteigen auf eine erhöhte Plattform, dem Stepbrett, verbindet.

Wann?Wo?Bei wem?
Freitag 19:00 - 20:00SportzentrumElke

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ZUMBA

Mit diesem Tanz und Fitnessprogramm zu südamerikanischer  und internationaler Musik werden Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert, sowie Muskeln aufgebaut. Wer Kalorien verbrennen und Partystimmung erleben will, ist hier richtig. Das Programm wird ergänzt durch Elemente von Zumba Toning, Zumba Gold und Zumba Sentao

Wann?Wo?Bei wem?
Freitag 18:00 - 19:00SportzentrumDaniela
Sonntag 10:00 - 11:00SportzentrumAndrea M.

Aktuelle Informationen

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