Flexibar

Das Training mit dem Schwingstab baut die so genannte Tiefenmuskulatur auf. Sie ist sehr wichtig, denn sie stabilisiert Wirbel und Gelenke. Deshalb sollte sie immer kräftig und aktiv sein. Leider ist sie es oft nicht! Dann drohen Gelenkverschleiß, Bandscheibenvorfall oder Arthrose. Das Training mit Schwingstäben beugt vor. Beim Schwingen bleibt außerdem der Puls genau in dem Bereich, in dem der Körper Fett verbrennt. Das ist nicht nur für den Kreislauf ideal, sondern macht auch noch schlank!

Die Gesundheitskurse können in Einzelfällen von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden.

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TagUhrzeit Ort
Mittwoch20:00 – 21:00C
Ort C: Sportzentrum, Berck-sur-Mer-str. 1