Neuer Pilates Kurs

Vom 11. September bis 18. Dezember 2020 um 8.00 Uhr startet wieder ein Pilates-Kurs beim TV-Eiche. Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Der Kurs findet statt in der Sporthalle im Sportzentrum, Berck-sur-Mer-Straße 1 in Bad Honnef. Start zu dem einstündigen Kurs ist 8 Uhr. Die Teilnehmergebühr für die 15 Einheiten beträgt für Nichtmitglieder 90,- €, Mitglieder der Fitness-Abteilung können kostenlos teilnehmen.

Alle Altersgruppen sind herzlich willkommen und melden sich bitte an bei der Geschäftsstelle des TVE unter Tel. 02224/969820 oder direkt bei der Abteilungsleitung unter fitness@tv-eiche.de