Get and stay fit! und Ganzkörperfitness – 2 Kurse gegen Herbst- und Winterblues und zur Steigerung der Lebensqualität
Die dunkle Jahreszeit ist da und damit auch weniger Gelegenheit, sich draußen sportlich zu betätigen.
Auch das Risiko für Erkältungskrankheiten und Infektion steigt – Zeit, aktiv etwas dagegen zu unternehmen und auch dem Winterblues etwas entgegen zu setzen.
Zur Unterstützung bietet der TV Eiche 2 Kurse an, die genau richtig sind, diesen Herausforderungen sportlich zu begegnen.
„Get an stay fit!“ richtet sich speziell an Erwachsene, die schon länger keinen oder wenig Sport gemacht haben und wieder mehr Zeit zur Stärkung ihrer allgemeinen Fitness einbringen möchten um diese und ihre Gesundheit dauerhaft zu erhalten.
Ein abwechslungsreiches Programm aus Koordination, Ausdauer und Kraft bilden hierzu die Grundlage; kleine Spiele runden das Programm ab und tragen zur Motivation und Freude am Sport bei. Alle Übungen orientieren sich am aktuellen Können der Teilnehmer, keiner wird überfordert.
„Ganzkörperfitness“ hat ebenfalls die Zielsetzung, ein ausgewogenes Training für alle Körperfunktionalitäten anzubieten und auch einmal intensivere Trainingseinheiten auszuprobieren und das persönliche Level zu verbessern. Spiele und spielerische Übungselemente unterstützen und generieren die Motivation hierzu.
Für beide Kurse gilt: Einfach vorbeischauen und kostenlos „schnuppern“!
Wer dauerhaft mitmachen möchte, kann jederzeit in den Kurs einsteigen. Der Kurs besteht aus jeweils 10 Trainingseinheiten zum Preis von 120 € (60 € für Vereinsmitglieder). Wer in den laufenden Kurs einsteigt; zahlt jeweils nur die anteilige Kursgebühr.
„Get and stay fit“ findet jeweils donnerstags von 19:00-20:00 Uhr in der Eichehalle; Berck-sur-Mer-Str. 14 in Bad Honnef statt.
„Ganzkörperfitness“ jeweils dienstags von 18:00-19:00 Uhr in der gleichen Halle.
Interessiert?
Direkt buchen unter: Kurse – TV Eiche Bad Honnef 02 e.V. – Eversports
Nähere Auskünfte oder Anmeldung direkt bei der TV Eiche-Geschäftsstelle; Berck-sur-Mer-Str. 1, Bad Honnef ; Tel. 02224/ 969819